CORSO PILATES TOWERS

Lezioni di gruppo efficaci e stimolanti, con correzioni individuali e modifiche personalizzate per ogni cliente. Le lezioni Towers propongono sia gli esercizi del repertorio Classico di Mat Pilates, sia gli esercizi del Tower con l’aggiunta di resistenze e molle. Il repertorio sarà arricchito anche da esercizi funzionali con l’ausilio dei piccoli attrezzi (soft ball, bande elastiche, magic circle, foam roller e cuscini propriocettivi). Adatte a chi ama il repertorio tradizionale del Mat con in più il “twist” del Tower.

Durata della lezione 50’

Minimo 3 massimo 5 allievi

Lezione con prenotazione obbligatoria

 

 

UN CONSIGLIO PER TUTTI E VALIDO PER TUTTI I CORSI !
Si consiglia di iniziare con almeno due/tre sedute a settimana ed avere costanza nei mesi. Sicuramente si otterranno risultati sorprendenti ed una sensazione di benessere difficile da provare con altre attività. Iniziate il percorso con determinazione e ne rimarrete piacevolmente sorpresi già dalle prime 5 lezioni!!